孕妇可以吃慈姑吗?孕妇吃茨菇会怎么样?

慈姑含有丰富的淀粉和蛋白质，今天妈妈好孕网小编就要为大家介绍一下，孕妇可以吃慈姑吗?孕妇吃茨菇会怎么样?

慈姑的营养价值

慈姑含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素，富含钾、磷、锌等微量元素，对人体机能有调节促进作用。

更主要的是，茨菰还具有益菌消炎的作用。中

医认为茨菰性味甘平，生津润肺，补中益气，所以茨菰不但营养价值丰富，还能够败火消炎，辅助治疗痨伤咳喘。

孕妇可以吃慈姑吗

孕妇不能吃慈姑。

慈姑有活血作用，但若是孕妈在孕期食用慈姑，则会导致滑胎现象发生。

孕妈孕期吃什么蔬菜好

1、西红柿

最好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，不吃未成熟的西红柿，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妈妈在食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎宝宝的发育也有害。另外，不要空腹吃西红柿，因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛。

2、胡萝卜

含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，患夜盲症、身体抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的。

3、甜玉米

营养丰富，含有多种维生素，亚油不饱和脂肪酸，有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。

「5号育儿」（：yuer5h）